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La adaptación de texturas es un tema del que hemos hablado en diversas ocasiones. Hoy os ofrecemos un artículo en el que se explican los aspectos principales a tener en cuenta para que una alimentación de textura modificada sea nutritiva y placentera.

Como consecuencia de diferentes tipos de enfermedades y también del propio proceso de envejecimiento, una gran parte de nuestra sociedad tiene dificultades a la hora de masticar los alimentos o bien a la hora de tragarlos.

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Estas personas se ven obligadas a adaptar la textura de su alimentación, optando principalmente por comer triturados; lo que popularmente se conoce como purés. Y aquí ya encontramos el primer error, pues no se trata de una dieta sino de una adaptación de la textura de una dieta.

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Hay que cambiar la consistencia, no los platos. La clave del éxito es entender que casi cualquier plato o alimento se puede triturar y, que sólo hay que tener en cuenta algunos consejos e indicaciones.

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Es igual de posible hacer un triturado de una ensalada verde y así asegurar el consumo de verduras en crudo, imprescindibles por su contenido en vitaminas y antioxidantes como de unos canelones el día de San Esteban o, por qué no, de un vermut el domingo. Hay que basar esta planificación en la alimentación habitual de las personas, por lo que no pueden faltar los espaguetis con tomate, la tortilla de patatas, el pollo asado, la ensalada verde o el bacalao con pisto entre otros.

También es importante tener en cuenta el volumen final; comer triturado cansa antes que la comida normal, debido a la homogeneidad de la textura.

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Por lo tanto, es imprescindible combinar técnicas como el horno, la plancha, los guisos, cocidos Es tan importante la preparación como el servicio de las elaboraciones. No saber lo que se va a comer es uno de los principales motivos de rechazo.

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Te encuentras en Inicio Secciones Nutrición. La foto de la portada de sección corresponde a una ensalada verde con tomate y paté de aceitunas.

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